８ＳＰＬＩＴトレーニングジムの規則


８ＳＰＬＩＴトレーニングジムの規則

■８ＳＰＬＩＴの規則
 1、炭水化物カットはしない
2、筋トレ30分前にグレープフルーツなどを摂取
3、筋トレ後30分以内に炭水化物を摂取
4、寝る前の3時間は食事しない
5、絶食しない
6、食べる順番は野菜から
7、筋トレ後48時間から72時間の休憩
8、週2回は、最低筋トレする

ＭＥＮＵ

開館時間

【 開館時間 】
9月10月につきましてはご予約のみの受け付けとなります。 ご予約の際は、以下までお電話ください。
【 電話番号 】
0494-21-3232

お問い合わせ

秩父市にあります８ＳＰＬＩＴでは、効率的に楽にかっこいい身体を作る方法を提案。
今までの辛い減量とダイエットの全ての欠点を取り除き、楽にかっこいい身体を手に入れる方法が８ＳＰＬＩＴです。
８ＳＰＬＩＴトレーニングジム
【 所在地 】
埼玉県秩父市別所27-1
【 電話番号 】
0494-21-3232
【 E-mail 】
cmd5555@hotmail.co.jp